为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节，关心女职工身心健康，3月4日，2025年安亭镇总工会“芳香生活 健康相随”系列课程首场活动在安亭老街职工服务站举行，带领女职工走进芳香疗法的奇妙世界，体验一场嗅觉、触觉、味觉的感官冲击，让大家在自然芳香中释放情绪、舒缓压力，共吸引了30余位女职工参加。

现场，老师介绍了芳香疗法的历史和基础知识，并将不同气味的精油依次滴在每位职工的手腕上，甜橘、柠檬、薄荷等果味、草本的香气充盈在空气里。老师还向大家介绍不同精油的效用，例如薄荷的可以提神醒脑，橙子的可以刺激食欲。

据介绍，芳香疗法在1928年法国首次提出，指将气味芳香的药物，如丁香、藿香、薄荷、麝香等，制成适当的剂型，作用于全身或局部以防治疾病，是一种有着悠久历史的回归自然疗法，结合了艺术与治疗双重功能，综合性考虑到了人体生理和心灵深处的需求。

精油也不仅仅用来涂抹，还需要配合相应的按摩手法。老师带领职工们将精油在手掌上涂抹开，按压在脸部、颈部等位置，并进行按摩吸收。

职工王女士在日常生活中就喜欢使用香水、香氛产品，对此次芳香生活系列课程充满了好奇。“没想到使用精油还有这么专业的课程，感觉学了之后对身心健康能有一定帮助。”

在冥想环节，老师指导职工将精油在手掌中涂抹均匀后轻捂住口鼻，伴随着音乐的节奏缓慢吐息，聆听着音乐中的风声、鸟鸣，宛如置身在森林中，身心得到了放松。

“这是我第一次体验这类课程，感觉很新颖有趣。”职工刘女士说，“通过冥想和按摩，让我在这短暂的一堂课时间里得到了有效的放松，以后我工作之余也会用这样的方式缓解压力。”

“我们关注职场女性的身心健康，结合女性的兴趣爱好，创新引入芳香系列课程，旨在用新颖的内容形式，帮助职工在紧张工作之余放松身心。”安亭镇总工会副主席王秋凤介绍道。此次芳香与健康主题系列课程自3月起至10月期间拟计划举办12期，通过中医芳疗、手作体验等形式，为职场女性构建减压赋能新空间，预计为安亭镇400余位女性职工提供体验课程。